Hero WODsPour le temps
Hamilton
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
3 rounds for time of:
Row 1,000 meters
50 push-ups
Run 1,000 meters
50 pull-ups
À propos de Hamilton
U.S. Army Spc. Adam Hamilton, 22, of Kent, Ohio, assigned to the 4th Squadron, 4th Cavalry Regiment, 1st Brigade Combat Team, 1st Infantry Division, based in Fort Riley, Kansas, died on May, 28, 2011 in Haji Ruf, Afghanistan, of wounds suffered when enemy forces attacked his unit with an improvised explosive device.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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