Hero WODsAuf Zeit
Hamilton
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
3 rounds for time of:
Row 1,000 meters
50 push-ups
Run 1,000 meters
50 pull-ups
Über Hamilton
U.S. Army Spc. Adam Hamilton, 22, of Kent, Ohio, assigned to the 4th Squadron, 4th Cavalry Regiment, 1st Brigade Combat Team, 1st Infantry Division, based in Fort Riley, Kansas, died on May, 28, 2011 in Haji Ruf, Afghanistan, of wounds suffered when enemy forces attacked his unit with an improvised explosive device.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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