Hero WODsPour le temps
Meadows
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
For time:
20 muscle-ups
25 lowers from an inverted hang on the rings, slowly, with straight body and arms
30 ring handstand push-ups
35 ring rows
40 ring push-ups
À propos de Meadows
U.S. Marine Corps Capt. Joshua S. Meadows, 30, of Bastrop, Texas, assigned to 1st Marine Special Operations Battalion, Marine Corps Forces Special Operations Command, based in Camp Pendleton, California, was killed by enemy fire on Sept. 5, 2009, in Farah Province, Afghanistan.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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