Hero WODsAuf Zeit
Meadows
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
For time:
20 muscle-ups
25 lowers from an inverted hang on the rings, slowly, with straight body and arms
30 ring handstand push-ups
35 ring rows
40 ring push-ups
Über Meadows
U.S. Marine Corps Capt. Joshua S. Meadows, 30, of Bastrop, Texas, assigned to 1st Marine Special Operations Battalion, Marine Corps Forces Special Operations Command, based in Camp Pendleton, California, was killed by enemy fire on Sept. 5, 2009, in Farah Province, Afghanistan.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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