Hero WODsPor tiempo
Northrup
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
For time:
26 barbell back-rack step-ups
Then, 3 rounds of:
17 power cleans
19 sit-ups
21 deadlifts
Then, 31-calorie row
♀ 20-inch box, 65 lb (29 kg) barbell
♂ 24-inch box, 95 lb (43 kg) barbell
Sobre Northrup
Detective Constable Jeffrey Northrup, 55, of the Toronto Police Service in Canada, was killed in the line of duty on July 2, 2021, while investigating a stabbing.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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