Hero WODsPour le temps
Stephen
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
30-25-20-15-10-5 reps of:
GHD sit-ups
Back extensions
Knees-to-elbows
Stiff-legged deadlift
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
À propos de Stephen
Third Battalion, Princess Patricia’s Canadian Light Infantry member Cpl. Stephen Bouzane, 26, was killed by an improvised explosive device on June 20, 2007, in the Panjwaii District in Afghanistan.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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