Hero WODsPour le temps
Small
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
3 rounds for time of:
Row 1,000 meters
50 burpees
50 box jumps
Run 800 meters
♀ 20-inch box
♂ 24-inch box
À propos de Small
U.S. Army Staff Sgt. Marc Small, 29, of Collegeville, Pennsylvania, assigned to 1st Battalion, 3rd Special Forces Group (Airborne), based in Fort Bragg, North Carolina, died on Feb. 12, 2009, from wounds sustained when insurgents attacked his unit with a rocket-propelled grenade launcher and small-arms fire in Faramuz…
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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