Hero WODsPour le temps
Sean
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
10 rounds for time of:
11 chest-to-bar pull-ups
22 front squats
♀ 55 lb (25 kg)
♂ 75 lb (34 kg)
À propos de Sean
U.S. Army Staff Sgt. Sean M. Flannery, 29, of Wyomissing, Pennsylvania, assigned to the 2nd Battalion, 502nd Infantry Regiment, 2nd Brigade Combat Team, 101st Airborne Division (Air Assault), based in Fort Campbell, Kentucky, was killed on Nov. 22, 2010, in Kandahar Province, Afghanistan, when insurgents attacked his…
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