Hero WODsPour le temps
Severin
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
For time:
50 strict pull-ups
100 hand-release push-ups
Run 5K
♀ 14 lb (6 kg) vest
♂ 20 lb (9 kg) vest
À propos de Severin
U.S. Army Sgt. 1st Class Severin W. Summers III, 43, of Bentonia, Mississippi, assigned to the 2nd Battalion, 20th Special Forces Group (Airborne), headquartered in Jackson, Mississippi, died Aug. 2, 2009, in Qole Gerdsar, Afghanistan, after his vehicle was struck by a command-wire improvised explosive device.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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