Hero WODsAMRAP (tours + reps)
Buriak
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
As many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
5 squat cleans
10 burpees over the bar
15 pull-ups
200-meter run
♀ 135 lb (61 kg)
♂ 155 lb (70 kg)
À propos de Buriak
AWS1 James Buriak, 31, of Salem, Virginia, died Aug. 31, 2021, when his helicopter Loosefoot 616 went down off the coast of San Diego, California. He served as a naval aircrewman rescue swimmer (AWS) with HSC-8.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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