Hero WODsPour le temps
Roy
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
5 rounds for time of:
15 deadlifts
20 box jumps
25 pull-ups
♀ 155 lb (70 kg) deadlifts, 20-inch box
♂ 225 lb (102 kg) deadlifts, 24-inch box
À propos de Roy
U.S. Marine Corps Sgt. Michael C. Roy, 25, of North Fort Myers, Florida, assigned to the 3rd Marine Special Operations Battalion, Marine Special Operations Advisor Group, Marine Corps Forces Special Operations Command at Camp Lejeune, was killed in action on July 8, 2009, in Nimroz Province, Afghanistan, while support…
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