Luke
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
♀ 105 lb (48 kg) barbell, 14 lb (6 kg) medicine ball to a 9-foot target, 35 lb (16 kg) kettlebell
♂ 155 lb (70 kg) barbell, 20 lb (9 kg) medicine ball to a 10-foot target, 53 lb (24 kg) kettlebell
À propos de Luke
Marine Staff Sgt. Leon H. Lucas Jr. died Aug. 1, 2011, in Helmand Province, Afghanistan, of injuries sustained from an enemy grenade attack in the upper Gereshk Valley. The 32-year-old, of Wilson, North Carolina, was assigned to the 3rd Battalion, 4th Marine Regiment, Twentynine Palms, California, and served during Op…
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