Hero WODsPour le temps
Jason
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
For time:
100 squats
5 muscle-ups
75 squats
10 muscle-ups
50 squats
15 muscle-ups
25 squats
20 muscle-ups
À propos de Jason
S01 (SEAL) Jason Dale Lewis was killed by an IED while conducting combat operations in Southern Baghdad July 6, 2007. We name this workout “Jason” in honor of his life, family, and courage.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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