Hero WODsAMRAP (tours + reps)
Barraza
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
Complete as many rounds and reps as possible in 18 minutes of:
Run 200 meters
9 deadlifts
6 burpee bar muscle-ups
♀ 185 lb (84 kg)
♂ 275 lb (125 kg)
À propos de Barraza
U.S. Army Staff Sgt. Ricardo Barraza, 24, of Shafter, California, assigned to the 2nd Battalion, 75th Ranger Regiment, based in Fort Lewis, Washington, died on March 18, 2006, in Ar Ramadi, Iraq, when he came under small-arms fire by enemy forces during combat operations.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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