Hero WODsPour le temps
Andy
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
For time:
25 thrusters
50 box jumps
75 deadlifts
1.5-mile run
75 deadlifts
50 box jumps
25 thrusters
♀ 14 lb (6 kg) weight vest, 75 lb (34 kg) barbell, 20-inch box
♂ 20 lb (9 kg) weight vest, 115 lb (52 kg) barbell, 24-inch box
À propos de Andy
U.S. Army Sgt. 1st Class Andrew T. Weathers, 30, of DeRidder, Louisiana, died Sept. 30, 2014, at Landstuhl Regional Medical Center in Germany.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
RxApp n’est ni affilié à CrossFit, LLC ni approuvé par celle-ci.
Enregistrez vos benchmarks dans RxApp
Gratuit, aucune salle requise. Suivez vos PR, visualisez votre progression sur un graphique et comparez Rx et scaled.
