Hero WODsPor tiempo
Manion
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
7 rounds for time of:
Run 400 meters
29 back squat
♀ 95 lb (43 kg)
♂ 135 lb (61 kg)
Sobre Manion
First Lt. Travis Manion, 26, of Doylestown, Pennsylvania, assigned to 1st Reconnaissance Battalion, 1st Marine Division, I Marine Expeditionary Force, based in Camp Pendleton, California, was killed by sniper fire on April 29, 2007, while fighting against an enemy ambush in Anbar Province, Iraq.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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