Hero WODsAuf Zeit
Weston
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
5 rounds for time of:
Row 1,000 meters
200-meter farmers carry
50-meter dumbbell waiters walk, right arm
50-meter dumbbell waiters walk, left arm
♀ 30 lb (14 kg) dumbbells
♂ 45 lb (20 kg) dumbbells
Über Weston
U.S. Drug Enforcement Administration Special Agent Michael E. Weston, 37, assigned to the Kabul Country Office in Kabul, Afghanistan, was killed on Oct. 29, 2009, when the helicopter he was in crashed in western Afghanistan.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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