BenchmarksAMRAP (tours + reps)
The Chief
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
Max rounds in 3 minutes of:
3 power cleans
6 push-ups
9 squats
Rest 1 minute. Repeat for a total of 5 cycles.
♀ 95 lb (43 kg)
♂ 135 lb (61 kg)
Source : crossfit.com
RxApp n’est ni affilié à CrossFit, LLC ni approuvé par celle-ci.
Enregistrez vos benchmarks dans RxApp
Gratuit, aucune salle requise. Suivez vos PR, visualisez votre progression sur un graphique et comparez Rx et scaled.
