Hero WODsPor tiempo
René
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
7 rounds for time of:
400-meter run
21 walking lunges
15 pull-ups
9 burpees
♀ 14 lb (6 kg) weight vest
♂ 20 lb (9 kg) weight vest
Sobre René
Danish Army Sgt. René Brink Jakobsen of Vang, Denmark, died Jan. 3, 2013, after being hit by an improvised explosive device while on foot patrol with his unit in Upper Gereshk Valley in Helmand Province, Afghanistan. The 39-year-old was a member of the elite Danish Special Forces Ranger unit called Jaegerkorpet.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
RxApp no está afiliada ni respaldada por CrossFit, LLC.
Registra tus benchmarks en RxApp
Gratis, sin necesidad de gimnasio. Sigue tus PRs, ve tu progreso en un gráfico y compara Rx y scaled.
