Hero WODsAuf Zeit
Capoot
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
For time:
100 push-ups
Run 800 meters
75 push-ups
Run 1,200 meters
50 push-ups
Run 1,600 meters
25 push-ups
Run 2,000 meters
Über Capoot
Officer James Lowell Capoot, of the Vallejo Police Department, died Nov. 17, 2011, in the line of duty while chasing after an armed man suspected of robbing a bank. The 45-year-old, who lived in Vacaville, California, joined the Vallejo Police Department in 1993 and served as a motorcycle officer, motorcycle instructo…
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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